Was braucht die Haut, wenn sie krank ist?

Es juckt und schuppt. An den Armen, den Beinen, zuweilen am Kopf, an der Stirn. Und es hört einfach nicht auf…

 

Wenn die Haut krank ist, sagt die Lebensqualität Adieu, denn zusätzlich zu den Beschwerden mögen sich viele Menschen mit Hauterkrankungen auch nicht mehr gerne zeigen.

Hauterkrankungen können zudem auch seelisch sehr belastend sein. Der Gang zum Arzt bringt oft die Cortisongabe, in der Regel als Salbe und manchmal auch als Tablette. Cortison hilft in jedem Fall und ist auch angeraten, um die Situation zunächst grundlegend zu entlasten.

 

Die Frage bleibt aber:

 

Wir haben Ihnen hier ein paar Tipps zusammengestellt:

 

o   Ernähren Sie sich nach dem Säure-Basen-Gleichgewicht
Was das bedeutet? Es ist eigentlich garnicht schwer. Verzichten Sie auf Fast Food und Fertiglebensmittel und reduzieren Sie den wöchentlichen Fleisch- und Wurstkonsum. Grob gesagt, kommen die basischen Lebensmittel aus der Pflanzenwelt. Die säuernden Lebensmittel aus der Tierwelt. Dazu sind Zucker, Auszugsmehle und Nudeln säuernd. Dafür sind aber Kartoffeln und pflanzliche Öle wie Kokosöl, Olivenöl, Rapsöl und Leinsamenöl basisch. Im Grunde genommen können Sie mit einer basenüberschüssigen Ernährung alles essen, nur richtig verteilt: Pflanzenbasiert, regional und saisonal, viele gute pflanzliche Öle, wenig Fleisch, Zucker und Weißmehl sind die Stichworte. Es soll auf Ihrem Teller immer überwiegend basisches liegen und nur ein kleinerer Teil säurebildend.

 

o   Öle, die Ihre Haut beruhigen

Vor allem Nachtkerzenöl und Borretschsamenöl sind die guten Öle für die neurodermitische Haut, aber auch empfehlenswert bei Psoriasis. Sie wirken entzündungshemmend, lindern den Juckreiz, wirken gegen den Feuchtigkeitsverlust an und stärken die Hautbarriere. Sie können diese Öle sowohl äußerlich als auch innerlich anwenden.

 

o   Basisch baden
Basenbäder sind für die Haut eine Wohltat. Sie wirken der Schuppenbildung entgegen, hemmen die Entzündung und der Juckreiz geht zurück. Dazu helfen sie auch im Inneren dadurch, dass sie den Körper in der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts unterstützen. Sie sind sehr einfach durchzuführen:

 Man nehme
Zwei Tütchen Kaisernatron auf ein Vollbad
Keinerlei sonstigen Badezusätze
Ein Vollbad mit der Dauer von einer Stunde (das mag sehr lang erscheinen, ist aber wichtig für die Wirkung)
Nach der Stunde nur duschen, nicht eincremen. In den Bademantel wickeln und ausruhen.
Am nächsten Tag fühlen Sie sich ziemlich sicher wesentlich wohler in Ihrer Haut. Am Morgen können Sie dann auch gerne eine Lotion auftragen.

 

o   Vitamin D

Lassen Sie Ihren Vitamin-D Spiegel überprüfen und achten Sie darauf, dass er sich konstant in einem guten Bereich bewegt. Das kann das Zünglein an der Waage sein. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Schutzfunktion der Haut spielt. In der Regel liegt bei Betroffenen, die Hauterkrankungen haben, ein Mangel vor. Das gilt für Neurodermitis, Psoriasis, Rosacea und auch für Akne.
 
 Hilfe von innen und außen
Auch die Darmgesundheit spielt bei Hauterkrankungen eine Rolle. Lesen Sie dazu gerne folgenden unserer Artikel: https://de.mynupure.com/blog/Wie%20unser%20Darm%20mit%20Lunge,%20Herz%20und%20Gehirn%20kommuniziert

Doch wir haben noch mehr für Sie zu bieten.

Empfehlenswert ist eine Darmsanierung inclusive einer Stuhlprobe und der Therapie des Befundes.

 

Wir von nupure haben mit probaflor eines der besten Probiotika auf den Markt gebracht. Dazu gesellen sich inzwischen unsere Hautprodukte, vor allem probariasis und probaderm.

Dies sind Hautpflegeprodukte auf der Basis von Milchsäurebakterien, die inaktiv als „Lysat“ enthalten sind. Dieses Lactobacillus-Lysat unterstützt das Mikrobiom der Haut, wirkt anti-entzündlich, und stärkt die Hautbarriere.

 

Probariasis ist eine sehr flüssige Lotion, die hervorragend geeignet ist für den Kopf, da sie überhaupt nicht fettet.

Probaderm enthält Borretschsamen- und Mandelöl und ist speziell für die Pflege bei Neurodermitis, Psoriasis und Ekzem entwickelt worden.

 

Zu finden sind sie hier:

 

Bei Hauterkrankungen gilt es oftmals, zunächst zu lindern. Das ist wichtig, damit Sie nicht ständig im Stresskarussell bleiben. Stress verschlimmert zudem oft die Situation an der Haut. 

Die Haut über den Darm zu regulieren ist aber immer ein Versuch wert um dauerhaft wieder ein angenehmeres Hautgefühl zu entwickeln.